Мотивация и постановка целей в тренировках Успех в тренировках — это не только правильное питание и регулярность занятий, но и умение сохранять мотивацию, а также четко формулировать и достигать поставленные цели. Эти два компонента тесно связаны: правильно поставленные задачи помогают бороться с временным спадом интереса, а внутренняя мотивация подталкивает к постоянству. В этой статье я …
Сальдо: Три человека пострадали из-за удара ВСУ по Голопристанской ЦРБ Обложка © Telegram / Владимир Сальдо Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо сообщил, что в Новой Збурьевке в результате обстрела ВСУ пострадало здание Голопристанской центральной районной больницы и автомобиль скорой помощи. Об этом он сообщил в своём канале в Telegram. По его данным, осколочные ранения и …
Средства ПВО с полуночи до 07:00 мск уничтожили 69 украинских БПЛА над российскими регионами, сообщили в Минобороны. РИА "Новости" ТАСС собрал основное о ситуации. Масштаб С полуночи до 07:00 мск дежурные средства ПВО уничтожили 69 украинских беспилотных летательных аппаратов над территориями Белгородской, Брянской, Калужской, Курской областей, Московского региона, Ростовской, Рязанской, Самарской, Саратовской областей и Республики Крым. Атаки на Москву С начала суток уничтожены 19 БПЛА, летевших …
Психологическая профилактика депрессии Современный ритм жизни всё чаще приводит к эмоциональному истощению и развитию депрессии. Статистика показывает, что около 300 миллионов человек по всему миру страдают от этого состояния, и каждый десятый сталкивается с проявлениями депрессивных симптомов хотя бы один раз в жизни. В то время как медикаментозное лечение занимает важное место, именно профилактика и …
В МО заявили о 81 дроне ВСУ, сбитом над российскими регионами. Минобороны РФ сообщило, что с 15.00 мск до полуночи дежурными средствами ПВО над территориями РФ был сбит 81 БПЛА ВСУ. Ведомство уточняет, что атаки были приостановлены над Белгородской, Брянской, Калужской, Курской областями, Московским регионом, Ростовской, Рязанской, Тульской областями, Республикой Крым и акваторией Черного моря. …
Лунные минералы превращаются в ржавчину Луна ржавеет — и в этом виновата Земля. Ученые обнаружили, что частицы кислорода, принесенные с нашей планеты на Луну могут превращать лунные минералы в гематит, также известный как ржавчина. Это открытие расширяет представления исследователей о глубокой взаимосвязи между Землей и Луной и показывает, как Луна сохраняет геологическую летопись этих взаимодействий. Планетолог …
Домашние средства против кожных проблем Кожные проблемы — одна из самых распространенных причин обращения за медицинской помощью и поиска решений в домашних условиях. Угри, сухость, раздражение, гиперпигментация, дерматит — все это вызывает дискомфорт и влияет на самооценку человека. В современном мире, когда косметические средства могут стоить немалых денег, многие предпочитают искать натуральные и проверенные временем …
Проблемы зрения и слуха у детей Здоровье ребенка является приоритетом для каждого родителя. Особенно важной сферой заботы является развитие зрительных и слуховых функций, ведь именно эти органы позволяют малышу воспринимать окружающий мир и успешно адаптироваться в обществе. К сожалению, проблемы со зрением и слухом у детей достаточно распространены и требуют своевременного вмешательства, чтобы сохранить качество …
Хорошая новость из Анапы: у берегов города и Темрюкского района закончилась очистка мазута с морского дна, рапортовали в оперштабе Кубани. Значит ли это, что гостям курорта теперь ничего не угрожает? Виктор Левин За девять месяцев, прошедших с декабря 2024 года, когда две старых посудины — танкеры «Волгонефть-212» и «Волгонефть-239», перевозившие более девяти тысяч тонн мазута, переломились во время шторма, был не один …
Питание для здорового роста и развития Здоровое питание играет ключевую роль в обеспечении нормального роста и развития организма, особенно в детском и подростковом возрасте. Правильный рацион способствует укреплению иммунной системы, развитию мозговых функций и поддержанию общего тонуса тела. В современном мире каждому родителю и заботящемуся о своем здоровье человеку важно понимать основы правильного питания и …